コエンザイムQ10が脂肪燃焼を促すしくみ

コエンザイムQ10には抗酸化作用があり、その働きは血行をよくし、老廃物を排出させ、むくみを解消する働きがあります。
さらに代謝機能を向上させ、脂肪の蓄積を防ぐ働きがあります。
コエンザイムQ10にはこのような働きがあるので、ダイエットにも効果的と言われています。

さらに、脂肪燃焼作用があるL－カルニチンという成分があります。
L－カルニチンも体内にある成分の一つですが、加齢とともに減少していきます。
中年になると脂肪が燃焼されにくくなりますが、その原因の一つがL－カルニチンが減少していくことだと言われています。

L－カルニチンは脂肪燃焼作用のほか、脂肪酸をミトコンドリアに運びエネルギー代謝機能をサポートするという働きもあります。
L－カルニチンを摂取することが脂肪燃焼においては必要です。
またL－カルニチンの脂肪燃焼効果には、コエンザイムQ10が必要だと言われています。

そのため、L－カルニチンとコエンザイムQ10を一緒に摂取すると、脂肪燃焼効果がアップすると言われているのです。
効率よく脂肪燃焼させるには、コエンザイムQ10だけを摂取するのではなく、またはL－カルニチンだけを摂取するのではなく、両方の栄養素を摂取することです。
2つの成分が一緒に配合されたサプリメントも数多く出ていますので、脂肪燃焼効果をアップさせたい場合は、そういったコエンザイムＱ10のサプリメントを選ぶといいでしょう。